1. Питання про результати і домашнє завдання.
2. Сфера, тема для сесії.
Про що б Ви хотіли поговорити?
До якого питання хочете мене залучити?
Чим я можу бути тобі корисний (а)?
3. Мета на коуч-сесію.
Що Ви хочете досягти за ці 50-60 хвилин?
Яким буде кращий результат цієї сесії?
4. Перевірка мети (глобальної і на сесію).
Мотивація. Чому саме ця мета? Навіщо вам це?
Доречність, пріоритетність. Чому зараз? Це найважливіша на сьогодні мета?
SMARTER (конкретні + вимірні + Приваблива + Терміни + Екологічна + Записана) + В зоні контролю + Позитивна.
Вигоди сьогоднішнього стану справ. Чому не досягати мети?
Необхідність досягнення. Що буде, якщо не досягнете? Що буде, якщо досягнете? Що Ви втратите в результаті?
Критерії досягнення мети. Як Ви дізнаєтеся, що досягли мети?
5. Існуюча ситуація. Замір (шкалювання або почуття).
6. Варіанти дій.
Пошук варіантів. Сортування. Вибір варіантів.
Перевірка фокуса на мету: Як Ви думаєте, Ви рухаєтеся до мети?
Прийняття рішень.
7. План дій.
План на тиждень. Що Ви зробите практично? Що буде, якщо зробите? Що буде, якщо не зробите? Як мені реагувати на це? Як Ви можете собі перешкодити? Як Ви можете себе підтримати? Що / хто може підтримати? Як це наблизить до мети?
"Домашнє завдання".
Перевірка мотивації. Визначте за 10-бальною шкалою, наскільки Ви натхненні цим планом / готові діяти зараз?
8. Завершення.
Користь і цінність для клієнта. Наскільки було корисно? Що було цінне? Чого Ви досягли в цій сесії? Що нового Ви дізналися про себе? Наскільки просунулися? (Порівняння з виміром)
Запит на ОС. Що мені можна поліпшити, щоб сесія була продуктивніше?
Цінність для коуча. Що я, як коуч, отримав від цієї сесії ...
Підтримка клієнта. Визнання. Сказати про його діях, здібностях, цінностях або якостях (щиро, якщо доречно).
