Структура коучинг-сессии

Алла Заднепровская

2019-05-22

#Инструменты коучинга

Краткий экскурс по коуч-сессии из 8 пунктов.

Структура коучинг-сессии

Рассмотрим структуру коучинг-сессии, представленную в восьми ключевых пунктах. Данный подход выстраивает основные этапы взаимодействия между коучем и клиентом, позволяя систематизировать процесс работы над поставленными целями. Каждый пункт плана коучинг сессии имеет свою цель и направлен на достижение определенных результатов в рамках коучинг-сессии. В ходе анализа будут рассмотрены основные принципы взаимодействия, акцентирующие внимание на целях, планировании, принятии решений и оценке результатов, что позволяет эффективно управлять процессом коучинга и достигать желаемых изменений.

Что такое коучинг-сессия и почему в ней важна структура?

Коучинг-сессия - это встреча между коучем и клиентом, направленная на достижение конкретных целей и решение проблем. Её структура (или план коуч сессии) включает в себя определение целей, идентификацию препятствий, постановку задач, поиск решений и планирование действий. Это процесс, ориентированный на развитие личности, профессионального успеха и повышения эффективности.

Структура коуч-сессии

1. Вопрос о результатах и домашнем задании

2. Сфера, тема для сессии

  • О чем бы Вы хотели поговорить?
  • К какому вопросу хотите меня привлечь?
  • Чем я могу быть тебе полезен(а)?

3. Цель на коуч-сессию

  • Что Вы хотите достичь за эти 50-60 минут?
  • Каким будет лучший результат этой сессии?

4. Проверка цели (глобальной и на сессию)

  • Мотивация. Почему именно эта цель? Зачем Вам это?
  • Уместность, приоритетность. Почему сейчас? Это самая важная на сегодня цель?
  • SMARTER (Конкретна + Измерима + Привлекательна + Сроки + Экологична +Записана) + В зоне контроля + Позитивна.
  • Выгоды сегодняшнего положения дел. Зачем не достигать цели?
  • Необходимость достижения. Что будет, если не достигнете? Что будет, если достигнете? Что Вы потеряете в результате?
  • Критерии достижения цели. Как Вы узнаете, что достигли цели?

5. Существующая ситуация. Замер (шкалирование или чувство)

6. Варианты действий

  • Поиск вариантов. Сортировка. Выбор вариантов.
  • Проверка фокуса на цель: Как Вы думаете, Вы продвигаетесь к цели?
  • Принятие решений.

7. План действий

  • План на неделю. Что Вы сделаете практически? Что будет, если сделаете? Что будет, если не сделаете? Как мне реагировать на это? Как Вы можете себе помешать? Как Вы можете себя поддержать? Что/кто может поддержать? Как это приблизит к цели?
  • «Домашнее задание».
  • Проверка мотивации. Определите по 10-бальной шкале, насколько Вы вдохновлены этим планом/готовы действовать сейчас?

8. Завершение

  • Польза и ценность для клиента. Насколько было полезно? Что было ценно? Чего Вы достигли в этой сессии? Что нового Вы узнали о себе? Насколько продвинулись? (сравнение с замером)
  • Запрос на ОС. Что мне можно улучшить, чтобы сессия была продуктивнее?
  • Ценность для коуча. Что я, как коуч, получил от этой сессии…
  • Поддержка клиента. Признание. Сказать о его действиях, способностях, ценностях или качествах (искренне, если уместно).

Такая систематизация играет важную роль в достижении успеха в процессе коучинга. Каждый этап плана коучинга, начиная с определения целей и заданий, заканчивая оценкой результатов и обратной связью, направлен на активное вовлечение клиента в процесс развития и достижения поставленных целей. Ключевым моментом является не только управление целями и планирование действий, но и понимание собственных мотиваций, принятие ответственности за свои решения и действия, а также постоянное стремление к саморазвитию. В итоге, структура коучинг-сессии представляет собой целостную систему поддержки и стимулирования роста клиента, способную эффективно содействовать в достижении желаемых изменений и успеха в личной и профессиональной жизни.

Напишите нам