Трохи історії
Коучинг з'явився в сімдесятих роках минулого століття. Спочатку він використовувався в спорті. У деяких спортсменів були не лише тренери, які допомагали розвивати технічні навички, а й персональні коучі. І такі спортсмени досягали набагато більшого, ніж ті, хто працював тільки з тренером. Коуч допомагав їм виробити впевненість в собі, щоб досягти успіху. Сьогодні коуч допомагає клієнтам у всіх життєвих сферах і бізнесі, сприяючи розкриттю їх потенціалу.
В Україні коучинг існує близько 20 років. Зараз ця технологія широко застосовується не тільки для різних життєвих сфер, а й для бізнесу. За цей час багато хто освоїв професію коуча і стали використовувати її або в якості додаткового інструменту в своїй роботі або для основної діяльності.
Функції коучингу
Наше суспільство поки погано знайоме з відносно новим для нас поняттям, у багатьох виникає питання - навіщо потрібен коучинг. Ця методика має безліч функцій, серед яких:
- Створення відкритої та безоціночною атмосфери.
- Допомога людині в пізнанні себе.
- Дослідження ситуації.
- Визначення істинних цілей.
- Визначення вектора розвитку.
- Побудова покрокового шляху до досягнення мети.
В коучингу не використовується метод наставництва, коуч не дає порад і не "рятує" клієнта. Він допомагає зрозуміти, що є найважливішим для людини і сформувати чітке уявлення про те, як досягти поставленої мети в найважливішій сфері.
Чому люди звертаються за допомогою до коуча
Коуч - це партнер, він не дає вам жорстких рекомендацій, він не виступає в ролі вчителя. Це одна з причин, чому люди звертаються до цього фахівця. А ще тому, що:
- Після сесій підвищується усвідомленість людини.
- Виходить знайти сенс, який давно шукали.
- Знаходиться спосіб займатися улюбленою справою.
- З'являється смак до життя.
Коучинг здатний задовольнити ваш запит на самореалізацію. Якщо ви зрозуміли, що життя коротке, щоб витрачати її на улюблену справу або відчувати негативні емоції - вам точно до коуча. Знаходити відповіді на найважливіші питання для клієнта - це, мабуть, основне з того, навіщо потрібен коуч. Ось неповний список питань, на які вам допоможе знайти відповіді фахівець з коучингу:
- Як побороти емоційне вигорання?
- Як знайти справу до душі?
- Як змінити професію?
- Куди рухатися далі?
- Як налагодити взаємини в родині, з другою половиною?
- Як виробити впевненість у собі?
- Як досягти гармонії в житті?
- Де взяти ресурси для досягнення цілей?
- Як впоратися з життєвими або професійним кризою?
Як працює коуч
Що робить коуч, щоб допомогти клієнту досягти бажаної мети?
- Приймає партнерську позицію по відношенню до клієнта.
- Відноситься до людини безоціночно.
- Постійно задає питання клієнту, які допомагають розширити рамки, відкинути стереотипи, зрозуміти, як можна досягти бажаного.
- Надає беззастережну підтримку, в тому числі в період невдач.
- Надає інструменти, які допомагають людині краще зрозуміти себе і ситуацію, прийняти важливі рішення, починати діяти для досягнення мети.
Також коуч використовує в своїй роботі кілька важливих принципів:
- Виходити з того, що КОЖЕН людина має потенціал для реалізації своєї мети і втілення мрії.
- Мислити безоціночно, не вішати ярлики і не порівнювати клієнта з іншими людьми.
- Концентруватися нема на проблемах і невдачах, а на цілі і можливості для їх досягнення.
- Фокусуватися на цьому - не заглиблюватися в минуле, а проектувати бажане майбутнє, виходячи з сьогоднішньої ситуації.
- Накопичувати успіх, враховувати кожен маленький крок на шляху до мети.
Коучинг - дуже практична і конкретна методика. Вона має на увазі не загальний розвиток або навчання, а чітке планування того, як досягти певної мети. Саме для цього і потрібен коуч - допомогти вам організувати своє життя так, щоб стати тим, ким ви хочете. Також можна відвідати тренінги з особистої ефективності.
