Немного истории
Коучинг появился в семидесятых годах прошлого века. Изначально он использовался в спорте. У некоторых спортсменов были не только тренеры, которые помогали развивать технические навыки, но и персональные коучи. И такие спортсмены достигали гораздо большего, чем те, кто работал только с тренером. Коуч помогал им выработать уверенность в себе, чтобы достичь успеха. Сегодня коуч помогает клиентам во всех жизненных сферах и бизнесе, способствуя раскрытию их потенциала.
В Украине коучинг существует около 20 лет. Сейчас эта технология широко применяется не только для различных жизненных сфер, но и для бизнеса. За это время многие освоили профессию коуча и стали использовать ее либо в качестве дополнительного инструмента в своей работе либо для основной деятельности.
Функции коучинга
Наше общество пока плохо знакомо с относительно новым для нас понятием, у многих возникает вопрос — зачем нужен коучинг. Эта методика имеет множество функций, среди которых:
- Создание открытой и безоценочной атмосферы.
- Помощь человеку в познании себя.
- Исследование ситуации.
- Определение истинных целей.
- Определение вектора развития.
- Построение пошагового пути к достижению цели.
В коучинге не используется метод наставничества, коуч не дает советов и не "спасает" клиента. Он помогает понять, что является самым важным для человека и сформировать четкое представление о том, как достичь поставленной цели в самой важной сфере.
Почему люди обращаются за помощью к коучу
Коуч — это партнер, он не дает вам жестких рекомендаций, он не выступает в роли учителя. Это одна из причин, почему люди обращаются к этому специалисту. А еще потому, что:
- После сессий повышается осознанность человека.
- Получается найти смысл, который давно искали.
- Находится способ заниматься любимым делом.
- Появляется вкус к жизни.
Коучинг способен удовлетворить ваш запрос на самореализацию. Если вы поняли, что жизнь коротка, чтобы тратить ее на нелюбимое дело или ощущать негативные эмоции — вам точно к коучу. Находить ответы на самые важные вопросы для клиента — это, пожалуй, основное из того, зачем нужен коуч. Вот неполный список вопросов, на которые вам поможет найти ответы специалист по коучингу:
- Как побороть эмоциональное выгорание?
- Как найти дело по душе?
- Как сменить профессию?
- Куда двигаться дальше?
- Как наладить взаимоотношения в семье, со второй половиной?
- Как выработать уверенность в себе?
- Как достичь гармонии в жизни?
- Где взять ресурсы для достижения целей?
- Как справиться с жизненным или профессиональным кризисом?
Как работает коуч
Что делает коуч, чтобы помочь клиенту достичь желаемой цели?
- Принимает партнерскую позицию по отношению к клиенту.
- Относится к человеку безоценочно.
- Постоянно задает вопросы клиенту, которые помогают расширить рамки, отбросить стереотипы, понять, как можно достичь желаемого.
- Оказывает безоговорочную поддержку, в том числе в период неудач.
- Предоставляет инструменты, которые помогают человеку лучше понять себя и ситуацию, принять важные решения, начинать действовать для достижения цели.
Также коуч использует в своей работе несколько важных принципов:
- Исходить из того, что КАЖДЫЙ человек имеет потенциал для реализации своей цели и воплощения мечты.
- Мыслить безоценочно, не вешать ярлыки и не сравнивать клиента с другими людьми.
- Концентрироваться не на проблемах и неудачах, а на целях и возможностях для их достижения.
- Фокусироваться на настоящем — не углубляться в прошлое, а проектировать желаемое будущее, исходя из сегодняшней ситуации.
- Накапливать успех, учитывать каждый маленький шажок на пути к цели.
Коучинг — очень практичная и конкретная методика. Она подразумевает не общее развитие или обучение, а четкое планирование того, как достичь определенной цели. Именно для этого и нужен коуч — помочь вам организовать свою жизнь так, чтобы стать тем, кем вы хотите. Также можно посетить тренинги по личной эффективности.
