Theme – Тема
Тему ВСЕГДА задает клиент. Она может звучать как вопрос, проблема, желание, мечта и т.д., то что волнует клиента больше всего.
Goal – Цель
Клиент сам определяет цель. Коуч лишь помогает корректировать, чтобы цель была поставлена по SMARTER+.
Reality – Существующая ситуация
- Оценка сильных и слабых сторон сложившейся ситуации.
- Оценка причин сложившейся ситуации.
- Оценка доступных ресурсов в существующей ситуации.
Options – Варианты
- Рассмотрение ВСЕХ возможных вариантов.
- Любые техники генерации идей.
- Анализ вариантов на применимость.
What to do/Will - Действия и желание
Составление вместе с клиентом конкретного плана действий с указанием сроков. Проверка мотивации и ответственности за реализацию плана.
Возможные вопросы
Тема:
- О чем ты хотел бы сегодня поговорить?
- С чем бы ты хотел поработать сегодня?
- Что тебе сейчас нужно/необходимо?
- На чем мы сфокусируемся?
- Что сейчас больше всего нужно?
- В чем заключается задача, над которой ты сейчас работаешь?
- На какой вопрос ты хотел бы получить ответ?
- Что конкретно ты бы хотел со мной сейчас обсудить?
- Что бы ты хотел получить сегодня?
- В каком направлении ты хотел бы двигаться?
- О чем ты мечтаешь?
- Чем я могу быть тебе сегодня полезна?
Цель на коуч-сессию:
- Чего ты ожидаешь от этой коуч – сессии?
- Что для тебя сейчас важно?
- Что было бы наилучшим результатом нашего общения?
- Чего ты хочешь? Как я могу быть полезна в этом?
- Чего ты хочешь на самом деле?
- Насколько?
- Это самая важная цель?
- Какое это имеет отношение к цели твоей жизни?
- Ради чего?
- Почему именно эта цель?
- Почему для тебя это важно?
- Чего бы ты хотел, если бы не было ограничений?
- Если бы все было возможно, что тогда?
- Когда ты хочешь этого достичь?
- Какой измеримый результат ты хотел бы получить?
- Как ты узнаешь, что добился своего?
- Что это значит?
- Что ты имеешь ввиду под…?
- Что будет, если это произойдет/ты достигнешь цели?
- Что будет, если этого не произойдет?
- Как ты поймешь, что этого достиг?
- Насколько достижение цели зависит от тебя?
- Как изменится твоя жизнь?
- Насколько ты можешь повлиять на достижение цели?
- Что тебе может дать достижение цели?
- Какие последствия могут быть после достижения цели?
- Как повлияет достижение цели на окружающих?
- Что ты будешь чувствовать, когда достигнешь ее?
- От чего готов отказаться ради…?
- От кого еще зависит достижение цели?
- Что еще актуально для тебя кроме этой цели?
- Что ты готов изменить ради…?
Реальность (кто, что, когда, где сколько…):
- Как сейчас обстоят дела в рамках этой задачи?
- Давай 5 минуть поговорим об этой ситуации.
- Как давно ты с этим живешь/ об этом думаешь?
- Как обстоят дела сейчас с реализацией этой цели?
- Как долго тебя эта цель волнует?
- А что сейчас в жизни происходит?
- Как ты думаешь, что будет через 5 лет, если оставить все, как есть?
- Что из этого ты хочешь изменить?
- Насколько ты лично можешь контролировать результат?
- Кто еще контролирует и в какой степени?
- Какие действенные шаги в этом направлении ты уже предпринимал?
- Что мешало сделать больше?
- Что тебя сейчас останавливает?
- А это хорошая новость или плохая?
- Чего, на Ваш взгляд, тебе не хватает для…?
- Какие препятствия на пути придется преодолевать в будущем?
- Какие внутренние препятствия или личностное сопротивление мешают твоим действиям? Если да, то какие?
- Какие ресурсы у тебя уже есть – навыки, время, энтузиазм, деньги, поддержка и т.д.?
- Какие дополнительные ресурсы тебе потребуются?
- Где ты их получишь и от кого?
- Сколько ты готов еще с этим жить?
- Ты представляешь себе, как ты будешь это делать?
- Ты видишь свою ответственность в этом?
- Что ты пробовал делать?
- Какие есть успехи на этом пути?
- Можешь рассказать больше?
- Как это выглядит?
- Как тебе все это видится?
- Как, по-твоему, ты можешь узнать об этом больше?
- Что тебе представляется серьезным препятствием?
- Что больше всего в этом беспокоит? А чего хочешь?
- Как ты это объяснишь себе самому?
- По 10 бальной шкале определи, где ты сейчас в отношении достижения цели.
- На какой отметке хочешь быть?
- Какие ресурсы нужны, чтобы начать действовать?
- С кем ты будешь это делать, кого привлечешь?
- Что тебя может продвинуть, подтолкнуть?
- Знаешь ли ты людей, достигших подобного?
- Насколько ты чувствуешь в себе силу для…?
- На что, кого ты можешь опираться в…?
- Что ты чувствуешь, когда говоришь о…?
- Что для тебя сейчас это означает?
- Что может тебя отвлечь от цели?
- Готов ли ты сегодня разделить цель на составляющие и приступить к реализации?
- Какие риски есть?
- Кто может помочь/помешать?
Варианты выбора:
- Что необходимо сделать, чтобы решить данную задачу?
- Какие ты видишь пути решения?
- Какими путями можно подойти к решению данного вопроса?
- Составь перечень всех альтернативных решений.
- Что еще ты мог бы сделать?
- Что бы ты сделал, если бы у тебя было больше времени, больший бюджет или ты был начальником?
- Что бы ты сделал, если бы не было никаких ограничений/если бы все было возможно?
- Еще, - Подумай?
- Каковы преимущества и недостатки каждого из этих вариантов поочередно?
- Какой из них даст наилучший результат?
- Что тебе еще нужно кроме…, для того чтобы достичь цели?
- Если бы не было никаких ограничений, что тогда?
- Что бы ты посоветовал в этой ситуации своему другу?
- Это интересные варианты, может запишешь?
- Что из этого всего может пойти не так (риски)?
- Какие варианты сработают наиболее быстро, а какие наиболее эффективно?
- Какие варианты из тех, что ты назвал, ты хочешь сделать в первую очередь?
- Почему именно это?
- Насколько это поможет достичь цели?
- Куда бы ты пошел дальше, чтобы стало яснее, ближе к цели?
- Есть еще варианты, интересно было бы услышать? Прежде чем я скажу, скажи, сколько времени ты готов уделять этому?
- Что бы ты выбрал, если бы на решение не влияли внешние факторы?
- Что будешь делать, если это не сложится?
- Какой у тебя запасной план?
- Что бы ты сделал, если бы от этого решения зависела твоя жизнь?
- Что бы ты сделал, если бы ничего не влияло на твое решение?
- Что бы ты сделал, если бы можно было переиграть всю ситуацию?
- Что тебе необходимо для принятия решения?
- Что будет, если ты примешь эти варианты?
- Что это тебе дает?
- Как ты можешь приоретизировать варианты?
- Насколько каждый из вариантов приведет тебя к цели?
- Какие у тебя критерии выбора вариантов?
- Чем отличаются/похожи озвученные тобой варианты?
- Насколько ты влияешь на ситуацию?
- Кто еще влияет?
- Какой из вариантов эффективнее, на твой взгляд?
- Что поможет приблизиться к цели?
- Есть ли альтернативные пути решения?
- Что будет после достижения?
- Какие последствия?
- А что из этого ты не хочешь делать? Почему? Кто/что может помочь?
- Что нужно сделать в первую очередь?
Итоги: действия, желания, обязательства, поддержка:
- С чего ты начнешь?
- Что сделаете уже сегодня/завтра?
- Каким будет Ваш первый шаг, следующие шаги?
- Какие первые три шага ты предпримешь сразу после нашего общения?
- Когда точно ты начнешь и завершишь каждый действенный шаг?
- Что может вдруг помешать тебе предпринять такие шаги или достичь целей?
- Что ты сделаешь для устранения этих внутренних и внешних факторов?
- Кто должен знать о твоих планах?
- Какая поддержка тебе нужна и от кого?
- Что и когда ты сделаешь, чтобы заручиться этой поддержкой?
- Чем я могу тебе помочь?
- Насколько ты ощущаешь уверенность в себе для качественного выполнения этой задачи?
- Каковы твои шансы на успех? По шкале от 0 до 10?
- Какие промежуточные цели приведут тебя к глобальной?
- Какие действия ты сделаешь?
- Что ты сделаешь на этой недели?
- Что ты сделаешь по-новому, по-другому из того, о чем мы говорили?
- По поводу остальных идей, что ты будешь делать?
- Если бы это был последний день твоей жизни, что бы ты стал делать?
- Как ты можешь собрать все это воедино?
- Когда ты начнешь действовать?
- Как это приблизит тебя к цели?
- Как ты узнаешь, что движешься туда?
- Как ты можешь помешать себе осуществить действие?
- Что ты предпримешь?
- Как ты себя поддержишь?
- Кто и что может поддержать?
- Что будет результатом твоих действий?
- Что ты почувствуешь, сделав это?
- Как это повлияет на твое окружение, близких?
- Что будет, если ты этого не сделаешь?
- Что нужно сделать для этого?
- Определите по 10-бальной шкале, насколько ты вдохновлен этим планом / готов действовать сейчас?
- Что нужно, что бы эти действия доставляли удовольствие?
- По каким критериям ты поймешь, что действие продвигает тебя к цели?
- Как ты себя поблагодаришь?
- Чему ты учишься?
- Что было полезно?