Модель постановки эффективных целей S.M.A.R.T.E.R.

Алла Заднепровская

2019-05-22

#Инструменты коучинга

Дополненный вариант всем известной технологии постановки целей S.M.A.R.T.

Модель постановки эффективных целей S.M.A.R.T.E.R.

Что такое SMART-цели?

SMART-цели - это аббревиатура, которая описывает определенные характеристики целей, делая их более ясными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени. Вот расшифровка:

  • S (Specific - Специфичность): Цель должна быть конкретно сформулирована, чтобы было понятно, что именно требуется достичь.

  • M (Measurable - Измеримость): Цель должна быть измерима, чтобы можно было определить, достигнута она или нет. Используйте количественные показатели для оценки прогресса.

  • A (Attractive - Привлекательность): Цель приятна и согласована с другими целями.

  • R (Realistic - Реалистичность): Цель должна быть реалистична.

  • T (Time-bound - Ограниченность по времени): Цель должна иметь четкую временную рамку или дедлайн, что помогает обеспечить фокус и своевременное выполнение.

Использование SMART-целей помогает более эффективно планировать и оценивать прогресс в достижении поставленных задач.

Что такое SMARTER-цели?

SMARTER-цели - это расширенная версия концепции SMART, добавляющая два дополнительных элемента:

  • E (Ecological - Экологична)

  • R (Recorded - Записана)

Таким образом, SMARTER-цели включают все элементы SMART (Specific, Measurable, Attractive, Realistic, Time-bound) и добавляют усиленный акцент на оценку и пересмотр целей в процессе их достижения.

Подсумировав получаем такие характеристики цели согласно системе S.M.A.R.T.E.R.:

Specific…………….Конкретна
Measurable……..Измерима
Attractive………. Привлекательна/Согласована с другими целями
Realistic….……….Реалистична
Time bound…….Определена во времени
Ecological ….... Экологична
Recorded …….. Записана

Есть и дополнительные варианты SMARTER-расшифровок

S - Significant (значимая, важная), Stretching (напряженная, мотивирующая), Simple (простая).

M - Meaningful (значимая), Motivational (мотивирующая), Manageable (управляемая).
A - Appropriate (подходящая), Achievable (достижимая), Agreed (согласованная), Assignable (назначаемая), Action-oriented (ориентированная на действие), Ambitious (амбициозная), Aligned (согласованная).
R - Realistic (реалистичная), Results/Results-focused/Results-oriented (ориентированная на результат), Resourced (обеспеченная ресурсами), Rewarding (стоящая, полезная, вознаграждающая).
T - Time-oriented/Time framed/Timed/Time-based/Timeboxed/Time-Specific (ориентированная во времени), Timely (своевременная), Timetabled (распланированная), Time limited (ограниченная во времени), Trackable (имеющая возможность быть отслеженной), Tangible (осязаемая).
E - Ethical (этичная), Excitable (возбуждающая), Enjoyable (способная доставить удовольствие), Engaging (увлекающая, привлекательная, цепляющая), Ecological (экологичная).
R - Rewarded (вознаграждаемая), Reassess (переоценивать), Revisit (пересматривать), Recordable (записываемая), Rewarding (вознаграждающая), Reaching (простирающаяся).

Модель SMART в коучинге

Модель SMART в коучинге – это структурированный подход, используемый коучами для определения целей и их достижения. Применение SMART коучинг-техники помогает уточнить цели, сделать их более осознанными и управляемыми, что способствует успешному их достижению.

SMART модель постановки целей в коучинге приносит несколько преимуществ и помогает более эффективно управлять процессом достижения целей:

  1. Ясность целей: SMART помогает сделать цели более конкретными и четко определенными, предоставляя ясность и направление.

  2. Измеримость прогресса: Благодаря критериям измеримости, можно оценить прогресс в достижении целей, что мотивирует и помогает оценивать эффективность стратегий.

  3. Реалистичность: Установка достижимых целей повышает мотивацию и уверенность в своих силах. Это также помогает избегать разочарования и излишней давления.

  4. Значимость и релевантность: SMART обеспечивает убеждение в том, что цели имеют значение и соответствуют общим стратегическим направлениям.

  5. Ограничение временем: Установка сроков помогает управлять временем, предоставляя ясность о том, когда цели должны быть достигнуты.

Коучи используют СМАРТ модель постановки целей в процессе работы с клиентами, чтобы помочь им структурировать свои цели, обеспечивая таким образом более эффективный процесс достижения желаемых результатов. Важно, чтобы цели были сформулированы таким образом, чтобы они были индивидуально значимыми, мотивирующими и соответствовали потребностям конкретного человека. SMART-коучинг подход помогает делать цели более ясными, измеримыми, достижимыми, связанными с текущим контекстом и обозначенными сроками, что облегчает их успешное достижение.

Напишите нам